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毎日が不安でなく幸せに包まれるリバイブキッチン・カモミール (体に優しいお菓子・パン・お料理教室) ~兵庫県三田市・神戸市北区・宝塚市・篠山市・西宮市・神戸・大阪 ~

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幸せは毎日の食卓から♡

家族の健康を守って
こころも体も幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

⭐️簡単でからだに優しいパンとスイーツ作り
(ローズマリーフォカッチャと米粉のレモンケーキ🍋)
*5月体験レッスン募集中です
➡︎詳しくはこちらから

⭐️遠方の方や お昼間にレッスンを受けることが出来ない方の為の道具と材料付き動画レッスンが出来上がりました❣️

インスタから動画レッスンの紹介動画がご覧いただけます✨
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動画レッスンにご興味のある方は
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4月も半ばを過ぎ、早くも5月ももうすぐ^ ^
今年のゴールデンウィークは大型連休なので楽しみですね😊

我が家は、子どもたちも大きくなり(1番下が大学生なので)それぞれの予定があるようですが、"1日くらいは家族で何かしたいなぁー"と思っています❣️

そう、家族が集まれば、「美味しいもの食べたい!」
ってなりませんか?

そんな時にも、気負わずに簡単にできるからだに優しいパンやお菓子、お料理は 自分自身のためにも家族にも今では必須なのです d(^_^o)
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*フルーツスティックパン

早朝から部活で、家に帰ってくると
「お腹空いた〜ヽ(´o`;」 から 始まる娘のためにも

一瞬で元気になってくれる手作りのおやつ❤️
"スイーツの魔法" って 誰がいい始めたんでしょう?
まさに、魔法のように 家族が笑顔になりますよね😊
(こんな感じ ヽ(´o`; の表情 から ➡︎(*゚▽゚*) へ)

それだから、パンやスイーツ作りがやめられないのかもしれませんね d(^_^o)

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*米粉のバナナマフィン(クルミ&レーズン)

毎日の食卓から家族の幸せと健康を守っていきたいなと思っています



# by happyherbllife726 | 2019-04-23 10:53 | Comments(0)

パンやお菓子を作る時の道具や材料って、どうしていますか?

  家族の健康を守って
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キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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また、遠方の方や お昼間にレッスンを受けることが出来ない方にも、受けていただける動画レッスンをコツコツ撮っております😊
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「手作りのお菓子を作りたいな❣️」
「簡単に出来るのなら、パンをお家で焼いて焼きたてのパンをたべみたい❣️」

と思っても、いつも行くスーパーには、専用の型や道具が売っていなかったり( ; ; )

ネットで2〜3点注文しようと思っても、別々のお店に注文しなければならず、それぞれに送料がかかってしまい、買うものより送料が高くついたり(>_<)

仕方なく、今直ぐ要らないものまでついでに注文して
予定外の出費になったり(T . T)

そんなことがあり、
"作りたいのに、直ぐに作れない( ; ; )"
"結局、作らずじまいになってしまった💦"

なんて経験 、あなたはありませんか?
実は、私はよくあったんです(>_<)

なので、
今回の動画レッスンは道具と材料付きなんです✨✨😊

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この機会にあなたも
簡単で体に優しいパン・お菓子・お料理を作ってみませんか?

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# by happyherbllife726 | 2019-04-19 12:37 | Comments(0)

ルーから作るカレーを作ってみませんか?

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キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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昨日は動画レッスンの為のカレーを
作っていました d(^_^o)

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*トマトとかぼちゃとキノコのカレー

実はカレーに関しては、最近まで市販のルーで作ってきたので、子どもたちからは、未だにカレーはしはそれがいいって言われるんです💦

市販のカレールーは多量の体にはよくないと思われる油脂と添加物が入っています( ; ; )

(カレーでアレルギーが起こる場合、スパイスでアレルギーが起こる場合もあるようですが、市販のルーにアレルギーの原因になるものが含まれている場合もあるようです)

また、多量の油脂が含まれるため、美味しいけれど、食べたあと、何だか胃がもたれてしまうっていう方もいらっしゃったのでは…?
(実は、私がそうでした( ; ; ))

小さい時(3才くらいまでに)食べていて、美味しいと感じたものはその後もずっと美味しいと感じるらしいですね( ; ; )

でも動画レッスンに入っているトマトとカボチャのココナッツカレーは美味しい💕って子どもたちも食べるので、おすすめですよ d(^_^o)

本当に美味しいです❣️

ぜひ、お家でも市販のカレールーを使わずにカレー粉から作ってみませんか?

動画レッスンにも、カレー作り入っていますので、
楽しみにしていて下さいね❤️😊



# by happyherbllife726 | 2019-04-17 08:15 | Comments(0)

心も体も健康で幸せでいるために❤️ 〇〇は凄〜く大切です❣️

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キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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あなたは、心も体も健康で幸せでいるために、
大切にしている事ってありますか?

"自分の好きなこと(趣味など)をする時間"
"家族との時間"
"旅行" など 色々ありますよね😊

今、あなたが思いついたことはきっと全て大切なこと❤️

それと合わせて、心も体も健康で幸せでいるために
凄〜く大切なことのひとつ、
それは、私は毎日の食生活 だと思っています d(^_^o)

生きて行くために必要な""を大切にすることは
自分や家族の健康を守ることになります❤️

家族の誰かが1人でも病気になるとやはり幸せではなくなります( ; ; )

私の父は糖尿病を患い、早くに亡くなりました。

母は父のために食を見直したり、通院・入院中の看病に追われたのですが、もし健康だったら2人で楽しい時間がもっとあったかもしれないです。

誰もがそうだと思いますが、
私は "生きている限り健康でいたい" です。

そのために、私が学んで得てきた
からだに優しいお料理・お菓子・パン作りをお伝えしていきたいです😊
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(*白砂糖・卵・乳製品を使わない米粉のレモンケーキ)

ほんのちょっとの工夫で、
こんなに美味しいなら、
こんなに簡単に出来るのなら、

取り入れてみませんか?

何よりどれもとっても美味しいんです❤️😊
美味しいから作りたくなる😊

"美味しい" って感じている時、
幸せですよね💕
そして、心も穏やかになります😊

"本当に美味しいの?"
と思われた方は一度体験にいらして下さいねd(^_^o)


*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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# by happyherbllife726 | 2019-04-16 09:33 | Comments(0)

お肉派の娘たちにも人気❣️重ね煮豆腐ハンバーグ


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さて、遠方の方や お昼間にレッスンを受けることが出来ない方にも、受けていただける動画レッスンをコツコツ撮っておりまして、昨日は豆腐ハンバーグを作りましたよ😊
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そのままでも、とっても美味しいですが、
今日は、重ね煮で簡単トマトソースも作ったので、
トマトソースを添えてd(^_^o)
優しく深い味わいは何に使ってもお料理に即席ではない奥行きが感じられる美味しさです❤️

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# by happyherbllife726 | 2019-04-11 09:43 | Comments(0)