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兵庫県三田市☆体に優しいパン・お菓子・お料理教室 ☆リバイブキッチン・カモミール ( ~兵庫県三田市・神戸市北区・篠山市・西宮市・神戸 ~

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米粉パンのレッスン始めます✨❤️

からだに優しいパン・お菓子・お料理教室
リバイブキッチンカモミール
田村祥子です(*^^*)

米粉のフォカッチャ焼きましたd(^_^o)

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小麦粉のフォカッチャとはまた違った食感でもちもちで美味しいです(*^^*)

ちょうど5年ほど前、

小麦粉に含まれるグルテンを取りすぎると
からだにさまざまな不調が起こることがあると知り、
「米粉でパンを作りたい!」と思うようになりました。

そのころから、
試行錯誤しながら、自己流で米粉パンを作っていたんです🍞 そのころ作っていた米粉100%のパンたち⬇️

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米粉は小麦粉とは、味も風味も違うので、
私としては、結構 いける!かな!?

と思っていたのですが、残念ながら、
子どもたちには、受け入れられず( ; ; )
挫折_| ̄|○

私の食の基本は
美味しくて、笑顔になる❤️なので。

その後も、米粉パンを作ってはいたのですが、

なかなかレッスン出来るレベルにはならなかったのです。( ; ; )

そんな時に、滝さゆり先生 との出会いで
一気に米粉パンが思うように焼けるようになり、
米粉パンレッスンができるようになりました😊

さゆり先生は、とっても気さくで、いつも自然体でとっても、素敵な先生でした✨

私もそうなのですが、小麦粉を控えていらっしゃる方のお力になれたら嬉しいと思い、米粉パンレッスンを始めることにしました(*^^*)

米粉パンレッスン開始は9月の予定ですので、
もうしばらくお待ち下さいね😊✨

米粉パンレッスンに興味がある方は、
是非、米粉パン優先ご案内フォームにご登録下さいね❤️

米粉パンレッスン詳細が決まり次第、ご案内させていただきます(*^^*)

⭐️米粉パン優先案内フォームはこちら

⭐️インスタグラムも気軽にフォローして下さいね😊


















# by happyherbllife726 | 2019-07-13 06:33 | Comments(0)

見ているだけで幸せ❤️〜幸せを感じることを共有していきたい〜

ただいま、動画レッスン以外レッスンをお休みしております^_^
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* レシピ動画を見ながら、お家でからだに優しいパン・お菓子・お料理を 主な材料と動画付きで学べる

⭐️Line@にご登録の方は各種割引きあります❤️
是非、こちらよりご登録を😊

*ご登録後はスタンプかメッセージを頂けたら嬉しいです😊
__________________________________

「一緒にいるだけで幸せ〜♡ 」 とか
「好きな曲を聴いている時が幸せ〜♡」とか
「ゴロゴロしている時が幸せ〜♡」とか
「涙出るほど笑って幸せ〜♡」とか…

ありますよね😊✨

で、これ⬇️私
「見ているだけで幸せ❤️」になったのですね(*^^*)
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ジグソーのさいごのピースがピタっとハマった時のような、出来上がった時の嬉しさが半端なくて😊✨

これ全て米粉(グルテンフリー)、乳製品・卵なしのクッキーですが、とっても美味しいです❤️

いつも娘たちに言われるのは、

からだに良くても美味しくなかったら意味がないやん!

って事!

私も同感ですd(^_^o)

白砂糖・乳製品は控えている私ですが、
(卵は質の良いもの選べば良しとしていますd(^_^o)
因みにクッキーは卵不使用)

これは、娘たちからも「美味しい✨」と好評でしたd(^_^o)

「見ているだけで幸せ❤️」だったのですが、

「作って幸せ❤️」
「贈って幸せ❤️」

そして
「食べて幸せ❤️」を感じるスイーツとして

このわくわく幸せ感を共有したく、秋にレッスン考えております❤️
(クッキーのデザインはまだ未定ですが、
グルテンフリー、白砂糖・乳製品・卵不使用で作ります)

気になる方は優先案内フォームにご登録下さいね(*^^*)
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秋のクッキー缶レッスン優先案内はこちらから

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# by happyherbllife726 | 2019-06-21 08:00 | Comments(0)

私が焼きたいのは毎日安心して食べられるパン〜小麦粉は国産の小麦粉にこだわります😊

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

"思わず家族が笑顔になる、
こころも体も健康で幸せになる"
「からだに優しいパン・お菓子・お料理」のレシピ動画 

⭐︎さらに特典が付いて限定価格は本日5月31日まで

「カモミールのお家で気軽に動画レッスン」詳細は
               ⬇️
            こちらから
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うちでは、朝食は パン食か メインが納豆とお味噌汁のごはんなんですが、毎日食べるものは安心なものを食べたいですよね!?

市販のパンはどうしても、輸入の小麦粉、添加物やマーガリンを使っているものが多いです( ;  ; )

カモミールの拘りの一つは国産の小麦粉を使うこと。

その理由は、

輸入の小麦粉は日本では禁止されている収穫後の農薬(ポストハーベスト)が大量にされています。ポストハーベストとは収穫後使用する農薬のことで、ポストハーベスト農薬された後、倉庫に貯蔵されるので農薬がそのまま残ってしまうからです。

*日本では、収穫後の農薬散布は禁止されていること、畑で使用される農薬に関しては、雨風などで流されたり、収穫時期により、散布時期も制限があるので、その点では安心できるからです。

お家で焼くパンは原材料を選べるという点でも
家族の健康を守ることができ、安心ですね😊

あなたも  
原材料をちょっとこだわって
家族や自分のために、
パンやお菓子を作りませんか?

今日は、こんなちぎりパンを焼きました😊

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少し小さめの16分割で2種類のちぎりパンはおやつ用💕

前日に仕込んでおけば、当日は食べたい時にオーブンで焼くだけなんですd(^_^o)

ちぎりパンも作れるようになる
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# by happyherbllife726 | 2019-05-31 07:56 | Comments(0)

からだに優しいって? カモミールのこだわり 〜白砂糖を使わない〜について

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

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⭐︎カモミールのこだわりその①
       白砂糖を使わないのは?
               ↓
☆白砂糖はからだを冷やすからです。

白砂糖を食べると

血糖値の急上昇&急降下
②ビタミンBが不足する
③自律神経が乱れる

ことにより、からだを冷やしてしまいます(><)

①血糖値の急上昇&急降下

 白砂糖は食べるとからだの中にすぐに吸収されるので、

  血糖値が急上昇させます。そして今度は上がりすぎた
  血糖値を元に戻そうとして血糖値が急下降させるため、
  食べる前よりからだを冷やしてしまいます。(><)


 ②ビタミンBが不足する

白砂糖は、精製されすぎていて糖以外のビタミンやミネラルは全部取り除かれてしまっているため、

炭水化物は体の中に入ると糖質になり、エネルギーとして使えるように変わる時に、必要なビタミンBやカルシウムを 体内にあるビタミンBなどを使ってエネルギーに変えるしかなくなるためビタミンBが不足してしまう状態になります。

また、ビタミンBは血液の中の大切な赤血球を作ってくれているため、そのビタミンBが足りなくなると、赤血球が減り、血液の質も量も減ってしまい、血がドロドロになったり、血流が悪くなってしまいます。

それが原因で体内に熱がうまく届かなくなり、冷えにもつながります(><)

③自律神経が乱れる

また、ビタミンBは、神経の働きを正常に保つ働きがあるのですが、ビタミンB不足から”自律神経が乱れる”という問題も起こります。

自律神経が乱れてバランスが崩れてしまうと血流も悪くなって冷えを引き起こす原因になってしまいます。


また、からだを冷やすと免疫力も落ちてしまうことや、白砂糖をとることによる急激な血糖値の低下はイライラ、集中力の欠如や、物忘れ、うつを引き起こしたりすることもあります。


お家で作るものには、白砂糖の代わりに、黒砂糖やきび砂糖などのミネラルやビタミンが入っている砂糖やメープルシロップ、甘酒などを使うと良いと思います。

そうは言っても、外食や外でのスイーツはガチガチに考えず、自分が美味しいと感じるものは楽しんでいいと思います^_^

そういったことを知っているか、知っていないか、選ぶ目が大切だと思っています😊

あなたも今日から、白砂糖を黒砂糖やきび砂糖などのミネラルやビタミンが入っている砂糖やメープルシロップ、甘酒にしてみませんか?

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# by happyherbllife726 | 2019-05-28 07:57 | Comments(0)

美味しい❤️と幸せ❤️は私の中では同義語なんです😊

家族の健康を守って
心も体も幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール
キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

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こころも体も健康で幸せになる"
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美味しいものを食べたい(*゚▽゚*)って 思ったら
作っちゃう😊
それくらい簡単にできるから作りたくなるd(^_^o)

美味しい❤️は、私にとって幸せ時間❤️だから😊

バターを使わないから常温に戻す必要もなし、
チョコを使わないからチョコの湯せんも必要なし、
だから思い立ったら直ぐできるd(^_^o)
混ぜるだけのガトーショコラ❤️

ココナッツオイルで作るしっとり濃厚な
ガトーショコラ✨

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仕事や部活、好きな事に集中した後の疲れも、
吹っ飛ぶ、ほっとする幸せ時間って大切ですよね d(^_^o)

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皆んなの「美味しい〜❣️」の笑顔を想像して、
デコレーションも楽しみましたd(^_^o)











 


# by happyherbllife726 | 2019-05-21 10:29 | Comments(0)