毎日が不安でなく幸せに包まれるリバイブキッチン・カモミール (体に優しいお菓子・パン・お料理教室) ~兵庫県三田市・神戸市北区・宝塚市・篠山市・西宮市・神戸・大阪 ~

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月桃の香りに癒される〜♡

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

去年の春から、
お庭で育てている月桃(ゲットウ)を育てています。

月桃(ゲットウ)は沖縄で自生しているので、
ここ三田の寒い冬を越してくれるかと心配でしたが、
元気に育ってくれました(*^^*)

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今年もたくさん収穫できたので、葉をドライにし、
ルームスプレーを作りました(*^^*)

さわやかな香りにこころも癒されます♡

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あなたは、沖縄の「鬼餅(ムーチー)」をご存知ですか?

沖縄で、有名な餅菓子の鬼餅(ムーチー)が月桃(ゲットウ)の葉で包まれているのは、月桃の葉が抗菌・防腐作用に優れているためなんですね。

以前、月桃について調べてみたら、
そのほかにも、使わない手はないほど素晴らしい作用がたくさんあることを知って、

是非育てたいと思い、沖縄から直送してもらったんです❣️

月桃の葉に虫よけ、防虫効果があるのは良く知られていますが、
皮膚の炎症を抑える効果があると言われていて、防菌
殺菌効果もあるため、ニキビの原因になるアクネ菌への
殺菌効果が期待できるとか。


そのほか、葉には赤ワインの34倍ものポリフェノールが含まれ優れた抗酸化作用が期待できます。
そのため、体内の活性酸素を減らし、動脈硬化や老化を防ぐとも言われています。また、リノール酸も含み、脂肪の燃焼を助け、脂肪の生成を減らす効果もあるんですって。

また月桃のはとても良い香りで、リラックス効果もありストレスや不眠にもいいんです(*^^*)

もちろん、ハーブティーとして飲んでもよし(*^^*)

色々な形で取り入れたい月桃ですね^_^



*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ハーブ🌿にふれリラックスすることは
自分を大切にすることに繋がります♡

リバイブキッチンカモミールでは、
自分を大切にし、毎日が幸せに包まれることを
コンセプトにしています♡

体験レッスン募集中です!

12月限定 体験レッスン 
自分をもっと好きになれる
パン(フォカッチャ&ピザ)と
スイーツ(米粉のマフィン)クリスマスバージョン🎄
⬇️
詳しくは こちらから
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☆こんな方にお勧めです
・簡単で美味しいパン・お菓子を作りたい方
・からだに優しいパン・お菓子を作りたい方
・家族が大好きで、家族の健康を考えている方
・自分をもっと好きになりたいと思っている方
・日ごろの不安やモヤモヤを解消したい方


不安やモヤモヤがいっぱいだった私も
パンやお菓子作り、自分を大切にする事を通して 、
今では気持ちも軽く幸運体質へ(*^^*)

3ヶ月継続レッスンでは、自分自身を大切にできる
女性をもっと増やしていきたいと思っていますが、

先ずは、
自分をもっと好きになれる
リバイブキッチン・カモミールの体験レッスン
是非、あなたにも体験して頂けたら嬉しいです


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# by happyherbllife726 | 2018-12-08 10:02 | Comments(0)

塩麹・醤油麹・甘酒を取り入れて腸を元気に!

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

腸が元気だと心もからだも元気に
こちらも読んでみて下さいね(*^^*)

12月も、もうすぐ半ば、
なんだか気ぜわしく感じます^ ^

忙しい時こそ、しっかり食も整えたいですね

塩麹、醤油麹や甘酒を、
塩・醤油・お砂糖の代わりに調味料として使うと
毎日自然と取り入れられるのでお勧めです!

先日、発酵調味料が少なくなってきたので、
塩麹・醤油麹を仕込みました (*^^*)
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甘酒も(*^^*)
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リバイブキッチンカモミールの継続レッスンでは、
是非取り入れて欲しい腸から元気になる発酵調味料レッスンもしています*

【発酵食品を取るメリット】
・腸内環境を整えて便秘解消・美肌効果
・免疫力があがり、花粉症やアレルギーの予防になる
・体の代謝があがりダイエット効果や冷え性の予防・
改善に役立つ
・抗酸化力がアップし、アンチエイジング効果

など、嬉しい効果がたくさん❣️

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

先ずは、
リバイブキッチン・カモミールの体験レッスンを体験してみませんか?

クリスマスのホームパーティーにも活躍する
星の形のピザ&クリスマスツリー形🎄のフォカッチャ
&米粉のマフィン(クリスマスバージョン)

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詳しい内容・お申込みは➡️こちらから

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# by happyherbllife726 | 2018-12-07 15:24 | Comments(0)

リバイブキッチンって何ですか?

12月限定 体験レッスン 
自分をもっと好きになれる
パン(フォカッチャ&ピザ)と
スイーツ(米粉のマフィン)クリスマスバージョン🎄
募集中です♡
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詳しくは こちらから
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リバイブキッチンって何?
って思いますよね???

リバイブは再生する と言う意味で、
こころとからだを整えて生まれかわるように

こころとからだの両面から
今よりもっと元気になってもらいたいの気持ちで

からだに優しいパンお菓子お料理を提案している教室です♡

こちらもご覧になって下さいね(*^^)

【リバイブキッチンの3か月継続レッスン】では、

☆からだに優しいパンお菓子作り(出来る限り、白砂糖・ 卵・乳製品不使用、お菓子については、米粉を使用)

☆腸から元気になる発酵調味料レッスン
こちらも読んでみて下さいね➡️こちら

☆重ね煮レッスン
・お野菜本来の美味しさを最大限に引き出す調理法
美味しく楽しくありがたく感謝で心も満たされる、
優しい味の重ね煮です♡
☆ハーブを生活に取り入れる
ハーブティーとハーブスパイスを使ったカレーとナン 作り
 
そして、レッスンの中には、 
自分を大切にすること(自愛)♡のレッスンが入っていますd(^_^o)

自分自身の気持ちを自分が1番わかってあげること、すっごく大事です!

自分のきもちを認め、受け入れると
不思議と自分も周りも変わっていくから不思議ですd(^_^o)

家族の中で、お母さんが元気で正直に生きる事は
家族みんなの幸せにも繋がっていくからです(*^^*)

 〜40代からの新しい生き方を見つける♡
     自分をもっと好きになれるパンとスイーツ作り

是非、あなたにも体験して頂けたら嬉しいです(*^^*)





























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# by happyherbllife726 | 2018-11-30 10:00 | Comments(0)

食べたくて、つい作っちゃう❣️それくらい簡単なんですd(^_^o)

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

私の作るパン&スイーツは
"簡単に作れる" がひとつの売りなんですd(^_^o)
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米粉のドロップクッキー🍪
(りんごとさつまいも&くるみとココア)

だからといって、
決して手抜きと言うのではないですよ(*^^*)

パンなら時間をかけてじっくり発酵させています
(寝ている間にd(^_^o))
ケーキなら、卵を使わない代わりにふんわりする工夫をしていますd(^_^o)

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( ドライいちじくとくるみのマフィンとクグロフ)

家庭の母は忙しいです…
結婚していなくても、女性は仕事にプライベートに
忙しいです(゚ω゚) よね?

でも、家族のからだ、自分のからだは大切にしたい💖

簡単に出来て♡
美味しくて♡
からだに優しい♡

原材料を選んで作る
添加物なしは手作りの良いところd(^_^o)

相手を思いながら作る幸せ💖
出来上がった時の幸せ💖

それをいただく時は最高に幸せですよね💖💖💖

☆12月体験レッスン募集中です
自分をもっと好きになれるパンとスイーツ作り♡は
⬇️

クリスマスのホームパーティーにも活躍する
星の形のピザ&クリスマスツリー形🎄のフォカッチャ
&米粉のマフィン(クリスマスバージョン)

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自分をもっと好きになれる
リバイブキッチン・カモミールの体験レッスンを
是非、あなたにも体験して頂けたら嬉しいですき

お申込みは➡️こちらから

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# by happyherbllife726 | 2018-11-27 09:04 | Comments(0)

【12月限定 体験レッスン・クリスマスバージョン募集開始】

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

今年も残すところわずかとなり、
あっという間に12月…という事で、

12月の体験レッスン(クリスマスバージョン)
 〜40代からの新しい生き方を見つける♡
     自分をもっと好きになれるパンとスイーツ作り〜
     を募集します❣️

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とっても、簡単に作れるんですよ!  
体験したい方はこちら
から
(*自分をもっと好きになれる♡レッスンつき)

【レッスン内容】

1. クリスマスのフォカッチャ&ピザ作り (白砂糖・卵不使用)
(国産小麦粉白神こだま酵母・低温長時間発酵
捏ねずに簡単な作り方)
・1次発酵済み生地から成形、焼き上げまで。
・生地作り(持ち帰って焼き上げ)

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(*ピザの具材は日によって変わります)
↓  
2. 米粉マフィン・クリスマスバージョン
(白砂糖・卵・乳製品不使用 )
・米粉のマフィンを作って焼き上げます。
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☆こんな方にお勧めです
・簡単で美味しいパン・お菓子を作ってみたいと思っている方
・からだに優しいパン・お菓子を作りたい方
・家族が大好きで、家族の健康を考えている方
・自分をもっと好きになりたいと思っている方

※詳しい日程・お申し込みは こちらから


不安やモヤモヤがいっぱいだった私も
パンやお菓子作り、自分を大切にする事を通して 、
今では気持ちも軽く幸運体質へ(*^^*)

自分をもっと好きになれる
リバイブキッチン・カモミールの体験レッスンを
是非、あなたにも体験して頂けたら嬉しいです


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# by happyherbllife726 | 2018-11-25 13:41 | Comments(0)