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腸が元気だと心もからだも元気にd(^_^o)

〜腸が元気だと、からだも心も元気になる〜

あなたは、 腸は「第2の脳」と言われているって
聞いたことがありますか?

それは、腸には1億個以上の脳細胞があり、
臓器の中で唯一脳から独立して機能するからだと言われています

そして腸のコンディションは自律神経との関わりも大きいため、腸の調子が悪いと

やる気が出なかったり、
精神面が不安定になるといった影響が出ることもあるとか…。

それほど、腸は 超大切です!

そんな大切な腸の腸内環境を整えるためにも、
発酵食品は毎日の食事に取り入れたいですねd(^_^o)

あなたは、発酵食品(塩麹や甘酒など)を
取り入れていますか?

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(塩麹・甘酒・お味噌を使ったお料理♡)

腸内環境が整い、血流が良くなると
お肌の調子も良くなり若々しくなるといった
効果があるのも嬉しいですね(*^_^*)

秋からのリニューアルしたカモミールの継続レッスンではそんな腸を元気にするお料理のレッスンも考えています♡


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・簡単で美味しいお菓子・お料理を作りたい方
・からだに優しいお菓子・お料理を作りたい方
(マクロビオティック・グルテンフリー・お野菜の重ね煮を取り入れていますが、
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by happyherbllife726 | 2018-08-20 20:43 | Comments(0)