毎日が不安でなく幸せに包まれるリバイブキッチン・カモミール (体に優しいお菓子・パン・お料理教室) ~兵庫県三田市・神戸市北区・宝塚市・篠山市・西宮市・神戸・大阪 ~

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"強く思う気持ちは最強"〜末っ子の夢が叶う日 ٩(^‿^)۶

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただき ありがとうございます(*^^*)

末っ子の強い思い ↓

"チアリーディングで"JAPANカップ"(全国大会)へ行く!

全国出場の常連は私立高校の強豪校
公立高校で全国大会へ行くのはかなり厳しい

全員が、高校からチアリーディングを始めた子ばかり…

それに対して私立高校のチア部は
ジュニアの時から大会に出ている子も多い

誰もが、まさかうちの高校が行けるとは思っていなかったのかも…

でもやり遂げた末っ子

「絶対JAPANに行く!」
と言い続けて、遂に 6月の関西大会でJAPANカップへの出場を決めた (言い続けることもめっちゃ大事なんですよね^_−☆)

いや〜ほんとに凄いわ!
思い続けるって、凄い!
身をもって教えてくれた末っ子(╹◡╹)♡
ありがとう

昨日は最終の学校での練習を見に行きました
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明日、JAPANカップ出場の夢が叶います!
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私も、今日の晩から応援に群馬まで向かいます♡

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

毎日が不安でなく幸せに包まれる
体に優しいお菓子やパン作り、お料理(グルテンフリー・ゆるマクロビ)レッスンに
ご興味を持って頂き、ありがとうございます

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☆こんな方にお勧めです
・簡単で美味しいお菓子・お料理を作りたい方
・からだに優しいお菓子・お料理を作りたい方
(マクロビオティック・グルテンフリー・お野菜の重ね煮を取り入れていますが、
美味しく食べる事を基本にしていますので、厳格なマクロビ・グルテンフリーではありません)
・家族が大好きで、家族の健康を考えている方
・自分を大切にしたいと思っている方

☆こんな方にはお勧めではありません
・体に優しい食生活に興味のない方
・新しい事や知識を素直に受け入れられない方
・日々の小さな変化に気がつかない方
・出来ない理由を探し、言い訳をしてしまう方
・自分さえよければ良いという方

☆こんな変化が現れます
・お菓子作り、お料理が楽しくなります
・自分も家族にも笑顔がふえます
・そのままの自分が好きになり、自信を取り戻す事  で家族の幸せにも繋がっていきます


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リバイブキッチンカモミールを楽しみにしていて下さいね♡
 











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by happyherbllife726 | 2018-08-30 19:01 | Comments(0)

子育てあるある〜思春期の子どもと些細なことでケンカしっちゃった(T . T)

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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昨日の朝の我が家でのこと (T . T)

練習に遅れるだろうからと娘を
何回も起こして

持って行くもの(水筒・お弁当など)必要なもの
の確認をしたら、

めんどくさそうに、
子 「いらん!! 」
とだけ…

私 「えっ? いつもと同じに練習行くんとちゃうん?
なんで?」

子 「いらんから!」

みたいな会話のやりとり
いらないなら、きちんと理由なりを説明してよね!?
と、もやもやMAXの私(๑•ૅㅁ•๑)

あなたにもそんな事ありませんか?

〜思春期の子育て期 あるある〜

"思春期だから仕方ないか"
"私さえ我慢すれば…"

と自分の気持ちを押さえていませんか?

こんな時、

あなたのその時の
もやもやした気持ち
腹立たしい気持ち
悲しい気持ち

を無視しないで、
"そりゃ〜腹が立つよね"
"そんな言い方ないよね"
"悲しかったね"

感情に蓋をせずに、
いったん、自分で
その気持ちを優しく受け止めてほしいのです♡

自分を大切にすると
なぜか、周りからも大切にされるようになる♡不思議

そんな幸運体質になる秘訣もお伝えする
秋からの継続レッスンを楽しみにしていて下さいね(*^^*)

実はあの後、スッキリ仲直りでき
お誕生日パーティーが出来ました(*^^)

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*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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by happyherbllife726 | 2018-08-30 13:09 | Comments(0)

〜私にとってお菓子・パン作りとは②〜

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただき ありがとうございます(*^^*)

あなたに1つ質問です
"あなたにとって、お菓子作りは?"
って聞かれたら、何てこたえますか

結婚当初は、

お菓子パン作りはおろか
お料理も全く出来なかった私…
(ごま油と菜種油の違いもわかりませんでした…(・・;) )

お菓子作りも
始めは、ただ必要に迫られて
作っていただけだったんです

その頃、営業職の夫は、
ゴルフや食事の接待など、
お客様とのお付き合いも多くて、
出費も予想以上でした (*_*)

お誕生日ケーキも

手作りの方がお安く出来るし
(正直始めはこれが1番・・・^_−☆)

それに心も込めて作ったら
凄く喜んでくれるし

作りはじめました (*^^*)

作っていると楽しくて♡

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お雛祭り
こどもの日や
クリスマスケーキに至るまで
せっせとケーキやおやつ作りをするように
なっていたんです♡

家族が喜んでくれるから
スイーツを作っているのはもちろんなんですが、
(もちろんそれも大きい理由です♡)

相手の喜びやサプライズのためだけでなく、

実は、
私自身が楽しくて
ワクワクする幸せな時間だったんだな 〜 と…

(私にとってお菓子作りは… ♡ ①も読んでみて下さいね)

そんな風に、お母さん自身にも自分の時間がワクワクできるレッスンを開講するため
現在秋に向けてレッスンを大幅リニューアル中です♡

そして、リニューアル後のリバイブキッチン・カモミール
に来ていただけたら嬉しい
"ぴったり"の生徒様はこんな方です

1. 素直な方
2. 好奇心のある方
3. 向上心のある方

この 3つに当てはまる方は
自分も 周りも好きになり
きっと幸運体質になっていきますよ♡

この3つのことについては、
また 別記事でお話しさせて頂きますね (*^^*)

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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・自分も家族にも笑顔がふえます
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by happyherbllife726 | 2018-08-28 17:39 | Comments(0)

夏バテ予防に〜甘酒のアイスで (*^^*)

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただき ありがとうございます(*^^*)

朝夕は少し涼しくなったものの、
日中は、うだるような暑さが続きますね ^_^;

あなたはこの暑さで夏バテ
していませんか?

部活でソフトボールをしている娘、
インカレを控え昨日、今日と連続の練習試合で
疲れ気味…

昨日は、軽い熱中症かと思うほど
バテて帰ってきたので

冷凍庫にストックしていた甘酒のアイスに
お庭で収穫して、冷凍していた、
マルベリー・ジューンベリー・ブルーベリーを
ミックスし、

フードプロセッサーで"ガッー"と して、
おやつにしました(*^^*)

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甘酒は 「飲む点滴」 と呼ばれ 栄養が豊富な上に、
美肌効果やダイエット効果もあるんですね (o^^o)

からだも少しからだを冷やせたからでしょうか…
元気を取り戻していましたd(^_^o)

そんな所をみて"ほっ" としたわた♡

家族の力になれるのは嬉しいですね(*^^*)

秋からのリバイブキッチン・カモミールでは
甘酒だけでなく、麹を使った 塩麹や醤油麹を使った
お料理もお伝えしたいと思っています(*^^)

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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by happyherbllife726 | 2018-08-26 19:58 | Comments(0)

何かをするのに遅すぎることはない(╹◡╹)♡

今、あなたは何かやりたいことはありますか?

やりたい何かを始める時
ちょっぴり、躊躇してしまう気持ちが出てきて

今からじゃ遅いかな… と
自分の気持ちに蓋をしてしまうことはありませんか?

思いついた時は 始めどき です!

私も50才過ぎて始めたことたくさんあります!

・50才過ぎて、ハーフマラソン完走♡
・パートで営業職初経験
・ハーブの勉強を始めた
・パン教室を始めたのも、50才過ぎてからです(*^^*)

あなたも、思いきって
してみたいと思っていた事を始めませんか?d(^_^o)

そうだ!

反対の言葉も好きだな…

「何事も始めるのに早すぎることはない」

まだ自分には、
難しいかな、できないかもという事も
やってみたいことなら、とりあえずやってみる!

そう、やってみないとわからないですし、
やってみてからわかる事もありますよね (╹◡╹)♡

あなたがしたいことをする事で、
あなたに笑顔がふえ、
心に余裕が生まれます(*^^*)

あなたが幸せで笑顔で生きることは
あなただけでなく、
きっとあなたの家族や周りのみんなも幸せにも繋がっていきます♡

秋から始まる リバイブキッチン・カモミールでは、
お菓子作りやお料理を通して
そんなあなたのお手伝いができたらいいな
と思っています♡

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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初めて、ハーフマラソン完走できた時です(*^^*)









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by happyherbllife726 | 2018-08-25 06:50 | Comments(0)

私にとって、食は最高の楽しみ♡


"食べたものでからだはできている"
といわれますよね?

まさに!!です

けれど、
体に良いからといって
好きでないものや、美味しくないもの は
あなたにとって、本当に体に良いと言えるでしょうか?

言えないですよね…( ; ; )

私は、

美味しいケーキやお菓子
スペシャルなディナー

そして、毎日の食卓も

大好きな人と
楽しい話をしながら
「美味しいね♡」って
わくわくしながら食べたいです♡

この間、いつもは 部活とバイトで忙しい3女(大学生)が
たまたま時間があったので、

お買い物の帰りに、一緒に ハワイアン🌺カフェに行き

いちど食べてみたかった憧れのパンケーキ と
エッグベネディクトを食べてきました(*^^*)
(今ごろというか、今さらというか。なんですが…^_−☆)

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パンケーキに目の前でチョコを削ってくれたり
エッグベネディクトを崩して食べる瞬間は
やっぱり、わくわく♡で (*゚▽゚*)

楽しくて、幸せな時間でした(╹◡╹)♡

食を楽しむ ことは基本にしていますが、

やはり、
"食べたものでからだは作られる" のですから

日々の食事で
私自身も気をつけていることがあります^_^

 *食品や調味料の選び方、
 *お野菜を皮ごと丸ごと(栄養も)とれる調理法
 *腸を元気にする発酵調味料を使ったお料理  
*罪悪感なく美味しく食べられるケーキやお菓子
など

そんなことも、秋からの継続レッスンで
お伝えしていきたいな と思っています♡


因みに、今回伺ったのは、
イオンモール神戸北にある ラナイカフェでした(*^^*)


*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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by happyherbllife726 | 2018-08-22 08:30 | Comments(0)

腸が元気だと心もからだも元気にd(^_^o)

〜腸が元気だと、からだも心も元気になる〜

あなたは、 腸は「第2の脳」と言われているって
聞いたことがありますか?

それは、腸には1億個以上の脳細胞があり、
臓器の中で唯一脳から独立して機能するからだと言われています

そして腸のコンディションは自律神経との関わりも大きいため、腸の調子が悪いと

やる気が出なかったり、
精神面が不安定になるといった影響が出ることもあるとか…。

それほど、腸は 超大切です!

そんな大切な腸の腸内環境を整えるためにも、
発酵食品は毎日の食事に取り入れたいですねd(^_^o)

あなたは、発酵食品(塩麹や甘酒など)を
取り入れていますか?

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(塩麹・甘酒・お味噌を使ったお料理♡)

腸内環境が整い、血流が良くなると
お肌の調子も良くなり若々しくなるといった
効果があるのも嬉しいですね(*^_^*)

秋からのリニューアルしたカモミールの継続レッスンではそんな腸を元気にするお料理のレッスンも考えています♡


*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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by happyherbllife726 | 2018-08-20 20:43 | Comments(0)

私にとってお菓子作りは… (╹◡╹)♡

ひと言で言うと

"最高にわくわくする時間♡ " です

例えば、お誕生日のケーキなら
ケーキを贈った相手が

出来上がったケーキを見た時の
驚きの表情(*゚▽゚*)や

ひと口食べた時の美味しいの笑顔(o^^o)

そんな瞬間を 想像して作る時
いつも、すっごく わくわくなんです(*^^*)

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(*家族に作ったBirthday Cakeの数々)

サプライズはするのも、されるのも♡ 大好き!(*^^*)

日常のおやつもそう!
「今日のおやつ、何〜?」と、

f0371907_22550548.jpg

f0371907_22004943.jpg

ちょっぴり疲れた顔が、
(ただお腹空いてるだけの時もですが…)
お菓子を見つけた瞬間に、笑顔に変わるのを
見るのは、

手作りのお菓子を作る時のこの上ない楽しみですね♡

…と言いながら、
私も食いしん坊なので、
美味しいものを食べている時は至福の時間なんです(╹◡╹)♡

このブログを読んで頂いているあなたも
きっと、「美味しい!」が 大好きなのでは? o(^_^)o

そう言えば、
私が初めてケーキを作ったのは
好きになった男の子にだったなぁ〜(余談 …(#^.^#) )

あなたは、初めて手作りのお菓子を作った時の事、覚えていますか?

きっと、ドキドキだったですよね♡

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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by happyherbllife726 | 2018-08-19 21:01 | Comments(0)

あなたは、自分の時間を大切していますか?

昨日からに涼しくなって、朝夕は真夏の服装では肌寒く感じるほど…

今朝も、家族が起きてくる前に、
暖かいハーブティーを入れて "ひとり時間" を満喫♡
ほっとできる、リラックスタイムはわたしにとって大切で、とっても貴重な時間です

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さて、お盆休みもあっという間に過ぎてしまいました

その間、あれこれ手作りを楽しむ私 (*^^*)

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私にとって "美味しい!"は 元気のもと 
家族の 美味しい顔を見るのも、
私にとっては ある意味 ご馳走で、
お菓子作り・お料理を楽しんでます♡

それがからだに優しくて、簡単に作れて、
家族が健康を守れるのならなおさらです(*^^*)

いつまでも、家族みんなが元気で、健康で、
好きな事をしたいですものね ^_^

お盆休み最終日は、
急に串カツが 食べたくなり 、主人と
大阪名物の 串カツを食べに行きました(*^^*)

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少し前までは、自分の事は つい後回しで、
自分を楽しめていなかった私…

今は ふと思う「〜したいな♡」の気持ちを大切に、
できる事は、即実行しています(*^^*)

あなたが 
妻であっても、
母であっても、

是非 自分の時間を大切にして下さいね♡

意外と家族は「お母さん楽しそう」
と喜んでくれます ^_−☆

そんな風に、お母さんがいつも心穏やかにいれる秘訣などもリバイブキッチンカモミールでは、お伝えしていく予定です

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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by happyherbllife726 | 2018-08-18 08:08 | Comments(0)

秋に向けて、教室のリニューアル準備中です☆&お盆休みいかお過ごしでしたか?


ブログをしばらくお休みしている間も、
こうしてアクセスして頂いて、本当にありがとうございます。

その間、
これから、私のレッスンでしていきたいこと、

教室のメニューのこと、
からだに優しくて♡美味しい 
それでいて簡単にできるお料理やおやつの学びを深めていました。

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毎日の生活の中で母親の役割はとても大きくて、
時には滅入ってしまうことってありませんか?

「いやいや 毎日そんなことあるある!!」

早朝からのお弁当作り、
試合の応援や
塾への送り迎えなど

子どもと過ごす時間は限られているし
全力で子どもたちをサポートしたい!
そうすることは、自分にとっても充実した時間でもあり
子どもの成長は母にとってはこの上ない喜びですね♡

もしかしたら、あなたも気持ちは元気なつもりでも
気がつくとへとへと…になってしまっている時もあるかもしれませんね。

子どもは大切だけれど、
母も元気でいるために、
自分を大切にする時間を持ちたいですね

お母さんが自分を楽しむ時間が増え、
心が満たされると自然と心が和み笑顔になります

お母さんの笑顔が増えるとお母さんだけでなく、
家族みんなの笑顔が増えますよ

そんなこともお伝えできる教室を目指して準備中です♡

毎日が不安でなく幸せに包まれる
体に優しいお菓子やパン作り、お料理(グルテンフリー・ゆるマクロビレッスンの

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・そのままの自分が好きになり、自信を取り戻す事 で家族の幸せにも繋がっていきます

*********

さて、私のお盆休みは

東京から長女が帰省し、
久しぶりに家族全員が揃う賑やかな時間を過ごしていましたo(^▽^)o

家族がたくさん集まるときは、ピザもフォカッチャも大きく焼いてシェアするのもいいですね♡

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実は、時間もかからず簡単レシピで作れちゃうパンやお菓子なんです ^_−☆

是非、お気軽に優先案内登録フォーム ↑(無料)にご登録いただき
リニューアルした秋からの
リバイブキッチンカモミールを楽しみにしていて下さい♡






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by happyherbllife726 | 2018-08-16 09:00 | Comments(0)