毎日が不安でなく幸せに包まれるリバイブキッチン・カモミール (体に優しいお菓子・パン・お料理教室) ~兵庫県三田市・神戸市北区・宝塚市・篠山市・西宮市・神戸・大阪 ~

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月桃の香りに癒される〜♡

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

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去年の春から、
お庭で育てている月桃(ゲットウ)を育てています。

月桃(ゲットウ)は沖縄で自生しているので、
ここ三田の寒い冬を越してくれるかと心配でしたが、
元気に育ってくれました(*^^*)

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今年もたくさん収穫できたので、葉をドライにし、
ルームスプレーを作りました(*^^*)

さわやかな香りにこころも癒されます♡

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あなたは、沖縄の「鬼餅(ムーチー)」をご存知ですか?

沖縄で、有名な餅菓子の鬼餅(ムーチー)が月桃(ゲットウ)の葉で包まれているのは、月桃の葉が抗菌・防腐作用に優れているためなんですね。

以前、月桃について調べてみたら、
そのほかにも、使わない手はないほど素晴らしい作用がたくさんあることを知って、

是非育てたいと思い、沖縄から直送してもらったんです❣️

月桃の葉に虫よけ、防虫効果があるのは良く知られていますが、
皮膚の炎症を抑える効果があると言われていて、防菌
殺菌効果もあるため、ニキビの原因になるアクネ菌への
殺菌効果が期待できるとか。


そのほか、葉には赤ワインの34倍ものポリフェノールが含まれ優れた抗酸化作用が期待できます。
そのため、体内の活性酸素を減らし、動脈硬化や老化を防ぐとも言われています。また、リノール酸も含み、脂肪の燃焼を助け、脂肪の生成を減らす効果もあるんですって。

また月桃のはとても良い香りで、リラックス効果もありストレスや不眠にもいいんです(*^^*)

もちろん、ハーブティーとして飲んでもよし(*^^*)

色々な形で取り入れたい月桃ですね^_^



*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ハーブ🌿にふれリラックスすることは
自分を大切にすることに繋がります♡

リバイブキッチンカモミールでは、
自分を大切にし、毎日が幸せに包まれることを
コンセプトにしています♡

体験レッスン募集中です!

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☆こんな方にお勧めです
・簡単で美味しいパン・お菓子を作りたい方
・からだに優しいパン・お菓子を作りたい方
・家族が大好きで、家族の健康を考えている方
・自分をもっと好きになりたいと思っている方
・日ごろの不安やモヤモヤを解消したい方


不安やモヤモヤがいっぱいだった私も
パンやお菓子作り、自分を大切にする事を通して 、
今では気持ちも軽く幸運体質へ(*^^*)

3ヶ月継続レッスンでは、自分自身を大切にできる
女性をもっと増やしていきたいと思っていますが、

先ずは、
自分をもっと好きになれる
リバイブキッチン・カモミールの体験レッスン
是非、あなたにも体験して頂けたら嬉しいです


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by happyherbllife726 | 2018-12-08 10:02 | Comments(0)

塩麹・醤油麹・甘酒を取り入れて腸を元気に!

3か月で幸運体質になる!
毎日が不安でなく幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

腸が元気だと心もからだも元気に
こちらも読んでみて下さいね(*^^*)

12月も、もうすぐ半ば、
なんだか気ぜわしく感じます^ ^

忙しい時こそ、しっかり食も整えたいですね

塩麹、醤油麹や甘酒を、
塩・醤油・お砂糖の代わりに調味料として使うと
毎日自然と取り入れられるのでお勧めです!

先日、発酵調味料が少なくなってきたので、
塩麹・醤油麹を仕込みました (*^^*)
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甘酒も(*^^*)
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リバイブキッチンカモミールの継続レッスンでは、
是非取り入れて欲しい腸から元気になる発酵調味料レッスンもしています*

【発酵食品を取るメリット】
・腸内環境を整えて便秘解消・美肌効果
・免疫力があがり、花粉症やアレルギーの予防になる
・体の代謝があがりダイエット効果や冷え性の予防・
改善に役立つ
・抗酸化力がアップし、アンチエイジング効果

など、嬉しい効果がたくさん❣️

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

先ずは、
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by happyherbllife726 | 2018-12-07 15:24 | Comments(0)