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兵庫県三田市☆体に優しいパン・お菓子・お料理教室 ☆リバイブキッチン・カモミール ( ~兵庫県三田市・神戸市北区・篠山市・西宮市・神戸 ~

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春のスイーツ課題 「春・美腸・デトックス」を意識したスイーツ

家族の健康を守って
こころも体も幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます♡

*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・*

⭐️簡単でからだに優しいパンとスイーツ作り
(ローズマリーフォカッチャと米粉のレモンケーキ🍋)
*5月体験レッスン募集中です
➡︎詳しくはこちらから

⭐️遠方の方や お昼間にレッスンを受けることが出来ない方の為の道具と材料付き動画レッスンが出来上がりました❣️

インスタから動画レッスンの紹介動画がご覧いただけます✨
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お気軽のフォローして下さいね^ ^😊

動画レッスンにご興味のある方は
ご案内フォームにご登録いただくといち早くご案内をお届けできまのでこちらからご登録下さいね💓

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今日は 私がマクロビのスイーツとお料理を習っている
ベジKitchenのインストラクター、レベルアップレッスンの3ヶ月に1回ある、オリジナルスイーツ発表の日だったんです❣️

ずらり並ぶとこんな感じ❣️

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本当にインストラクターの皆んなのスイーツが凄すぎて…工夫が素晴らしすぎて、毎回本当に勉強になります❤️

私が作っていったのはこれ⬇︎
甘酒と塩麹を使ったお砂糖不使用の
米粉のさくらクッキー🌸

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焼き上がりの感じが思ったようにできなかった部分を
彩子先生、インストラクターの皆んなからアドバイスをもらってまた次への課題になりましたd(^_^o)

私自身、コレステロール値が高く、動物性の食品を
控えているのですが、マクロビのスイーツは、
そうでない方にも、本当に美味しいので、お勧めですよ💓d(^_^o)

学んだことは、また 教室で伝えていきたいと思っています❣️




by happyherbllife726 | 2019-04-25 16:26 | Comments(0)

幸せは毎日の食卓から♡

家族の健康を守って
こころも体も幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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4月も半ばを過ぎ、早くも5月ももうすぐ^ ^
今年のゴールデンウィークは大型連休なので楽しみですね😊

我が家は、子どもたちも大きくなり(1番下が大学生なので)それぞれの予定があるようですが、"1日くらいは家族で何かしたいなぁー"と思っています❣️

そう、家族が集まれば、「美味しいもの食べたい!」
ってなりませんか?

そんな時にも、気負わずに簡単にできるからだに優しいパンやお菓子、お料理は 自分自身のためにも家族にも今では必須なのです d(^_^o)
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*フルーツスティックパン

早朝から部活で、家に帰ってくると
「お腹空いた〜ヽ(´o`;」 から 始まる娘のためにも

一瞬で元気になってくれる手作りのおやつ❤️
"スイーツの魔法" って 誰がいい始めたんでしょう?
まさに、魔法のように 家族が笑顔になりますよね😊
(こんな感じ ヽ(´o`; の表情 から ➡︎(*゚▽゚*) へ)

それだから、パンやスイーツ作りがやめられないのかもしれませんね d(^_^o)

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*米粉のバナナマフィン(クルミ&レーズン)

毎日の食卓から家族の幸せと健康を守っていきたいなと思っています



by happyherbllife726 | 2019-04-23 10:53 | Comments(0)

パンやお菓子を作る時の道具や材料って、どうしていますか?

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こころも体も幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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(ローズマリーフォカッチャと米粉のレモンケーキ🍋)
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また、遠方の方や お昼間にレッスンを受けることが出来ない方にも、受けていただける動画レッスンをコツコツ撮っております😊
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「手作りのお菓子を作りたいな❣️」
「簡単に出来るのなら、パンをお家で焼いて焼きたてのパンをたべみたい❣️」

と思っても、いつも行くスーパーには、専用の型や道具が売っていなかったり( ; ; )

ネットで2〜3点注文しようと思っても、別々のお店に注文しなければならず、それぞれに送料がかかってしまい、買うものより送料が高くついたり(>_<)

仕方なく、今直ぐ要らないものまでついでに注文して
予定外の出費になったり(T . T)

そんなことがあり、
"作りたいのに、直ぐに作れない( ; ; )"
"結局、作らずじまいになってしまった💦"

なんて経験 、あなたはありませんか?
実は、私はよくあったんです(>_<)

なので、
今回の動画レッスンは道具と材料付きなんです✨✨😊

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この機会にあなたも
簡単で体に優しいパン・お菓子・お料理を作ってみませんか?

動画レッスンにご興味がある方は
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by happyherbllife726 | 2019-04-19 12:37 | Comments(0)

ルーから作るカレーを作ってみませんか?

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こころも体も幸せに包まれる
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キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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昨日は動画レッスンの為のカレーを
作っていました d(^_^o)

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*トマトとかぼちゃとキノコのカレー

実はカレーに関しては、最近まで市販のルーで作ってきたので、子どもたちからは、未だにカレーはしはそれがいいって言われるんです💦

市販のカレールーは多量の体にはよくないと思われる油脂と添加物が入っています( ; ; )

(カレーでアレルギーが起こる場合、スパイスでアレルギーが起こる場合もあるようですが、市販のルーにアレルギーの原因になるものが含まれている場合もあるようです)

また、多量の油脂が含まれるため、美味しいけれど、食べたあと、何だか胃がもたれてしまうっていう方もいらっしゃったのでは…?
(実は、私がそうでした( ; ; ))

小さい時(3才くらいまでに)食べていて、美味しいと感じたものはその後もずっと美味しいと感じるらしいですね( ; ; )

でも動画レッスンに入っているトマトとカボチャのココナッツカレーは美味しい💕って子どもたちも食べるので、おすすめですよ d(^_^o)

本当に美味しいです❣️

ぜひ、お家でも市販のカレールーを使わずにカレー粉から作ってみませんか?

動画レッスンにも、カレー作り入っていますので、
楽しみにしていて下さいね❤️😊



by happyherbllife726 | 2019-04-17 08:15 | Comments(0)

心も体も健康で幸せでいるために❤️ 〇〇は凄〜く大切です❣️

  家族の健康を守って
こころも体も幸せに包まれる
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キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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あなたは、心も体も健康で幸せでいるために、
大切にしている事ってありますか?

"自分の好きなこと(趣味など)をする時間"
"家族との時間"
"旅行" など 色々ありますよね😊

今、あなたが思いついたことはきっと全て大切なこと❤️

それと合わせて、心も体も健康で幸せでいるために
凄〜く大切なことのひとつ、
それは、私は毎日の食生活 だと思っています d(^_^o)

生きて行くために必要な""を大切にすることは
自分や家族の健康を守ることになります❤️

家族の誰かが1人でも病気になるとやはり幸せではなくなります( ; ; )

私の父は糖尿病を患い、早くに亡くなりました。

母は父のために食を見直したり、通院・入院中の看病に追われたのですが、もし健康だったら2人で楽しい時間がもっとあったかもしれないです。

誰もがそうだと思いますが、
私は "生きている限り健康でいたい" です。

そのために、私が学んで得てきた
からだに優しいお料理・お菓子・パン作りをお伝えしていきたいです😊
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(*白砂糖・卵・乳製品を使わない米粉のレモンケーキ)

ほんのちょっとの工夫で、
こんなに美味しいなら、
こんなに簡単に出来るのなら、

取り入れてみませんか?

何よりどれもとっても美味しいんです❤️😊
美味しいから作りたくなる😊

"美味しい" って感じている時、
幸せですよね💕
そして、心も穏やかになります😊

"本当に美味しいの?"
と思われた方は一度体験にいらして下さいねd(^_^o)


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⭐️簡単でからだに優しいパンとスイーツ作り
(ローズマリーフォカッチャと米粉のレモンケーキ🍋)
*4月・5月体験レッスン募集中です
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by happyherbllife726 | 2019-04-16 09:33 | Comments(0)

お肉派の娘たちにも人気❣️重ね煮豆腐ハンバーグ


リバイブキッチン・カモミール
キッチンセラピスト 田村 祥子 です

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⭐️簡単でからだに優しいパンとスイーツ作り
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さて、遠方の方や お昼間にレッスンを受けることが出来ない方にも、受けていただける動画レッスンをコツコツ撮っておりまして、昨日は豆腐ハンバーグを作りましたよ😊
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そのままでも、とっても美味しいですが、
今日は、重ね煮で簡単トマトソースも作ったので、
トマトソースを添えてd(^_^o)
優しく深い味わいは何に使ってもお料理に即席ではない奥行きが感じられる美味しさです❤️

動画レッスンにご興味のある方は
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by happyherbllife726 | 2019-04-11 09:43 | Comments(0)

遠方の方向けの動画レッスン作成中です❤️


リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

からだに優しい簡単にできるパン・お菓子作り♡
自分も家族の心とからだの健康を守るお料理 ♡

お家で作るパン・お菓子作りは 特別な事ではなく、
家族の健康を考えるのなら、ぜひ取り入れたい事♡
簡単にできるからこそ、日常的に取り入れられるd(^_^o)

遠方の方で、こちらまで通えない方にも知って頂けるよう動画レッスンを作成しています❣️

こんな感じで1つ1つ⬇︎作っています❤️
楽しみにしていて下さいね😊

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⭐️レシピだけでは、イメージしにくい部分が動画で確認 できる!

⭐️小さいお子さまがいて、レッスンには行けそうにない!

⭐️時間を気にせずしたい時に出来る!

など、動画レッスンならではのメリットもいっぱいです😊

動画レッスンにご興味のある方はご案内フォームにご登録いただくといち早くご案内をお届けできまのでこちらからご登録下さいね😊

そして、

⭐︎パンやお菓子作りでこんな風に感じていませんか?

*本当は手作りしたいけど、時間かかるよね? 

*やっぱり、作るのは面倒…。

お菓子作りは好きだけれどバターたっぷり白砂糖たっぷりのお菓子は食べるのに罪悪感を感じてしまう(T . T)

*今までパンやお菓子作りをしたけれど、失敗した(*_*)

市販のパンやお菓子は添加物などが多く、毎日の子どものおやつはやはり簡単にできる手作りのおやつを作ってあげられたらいいなと思っている♡

そんな思いのあるあなたにこそ、
体験してほしいレッスンなんです✨

☆こんな方にお勧めです
・簡単で美味しいパン・お菓子を楽しんで作りたい方
・からだに優しいパン・お菓子に興味がある方
・家族が大好きで、自分と家族の健康を考えている方

☆レッスンを受けるとこんな変化が現れます
・パン・お菓子作りが楽しくなります
・簡単で美味しいので、お家でもまた作りたくなります
・自分も家族も周りにも笑顔がふえます


*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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by happyherbllife726 | 2019-04-11 05:09 | Comments(0)

【募集開始!4月・5月パンとスイーツ作り体験レッスン】


リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

4月も早10日が過ぎ、
学校生活に限らず新生活が始まったかたも多いと思います^ ^

新しい出会いがたくさんの季節❤️
新しいことを始めたくなる季節でもありますね✨

あなたも、からだに優しいパン・スイーツを作ってみませんか?

⭐︎パンやお菓子作りでこんな風に感じていませんか?

*本当は手作りしたいけど、時間かかるよね? 

*やっぱり、作るのは面倒…。

お菓子作りは好きだけれどバターたっぷり白砂糖たっぷりのお菓子は食べるのに罪悪感を感じてしまう(T . T)

*今までパンやお菓子作りをしたけれど、失敗した(*_*)

市販のパンやお菓子は添加物などが多く、毎日の子どものおやつはやはり簡単にできる手作りのおやつを作ってあげられたらいいなと思っている♡

という思いのあるあなたにこそ、
体験してほしいレッスンなんです✨


4月・5月のスイーツは米粉のレモンケーキです🍋

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レモンの甘酸っぱさと香りが広がる米粉のスイーツです💓 (お砂糖は最小限、甘酒で甘みをプラスしたヘルシースイーツです😊)


リバイブキッチンカモミールのメニューは
お家で作りたくなる
そして、からだに優しいパンやお菓子ばかり✨ 

だんだん膨らんでいくパンの様子や
パンが焼き上がる時のいい香りには毎回癒されます❤️😊

そんな美味しさ楽しさを
是非 味わって頂きたいです♡
 

【4月体験レッスン】
          
⭐️ローズマリーフォカッチャと
     米粉の桜のマフィン🌸or 米粉のレモンケーキ🍋作り
     

【レッスン内容】

1. ローズマリーフォカッチャ作り(白砂糖・乳製品・卵不使用)

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(国産小麦粉白神こだま酵母・低温長時間発酵
捏ねずに簡単な作り方)
・1次発酵済み生地から成形、焼き上げまで。
・生地作り(作った生地はお家で焼き上げて下さい)
↓  
2. 米粉の桜マフィン🌸
又は米粉のレモンケーキ🍋(白砂糖・卵・乳製品なし)
(*どちらか選んでいただけます)


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3. 焼いたパン、マフィンの試食 (ハーブティー付き)
・ご自分で焼いたパンとマフィンの試食を
スープとハーブティーとともにいただきます♡


体験レッスン開催日】

⭐️4月体験レッスン⭐️

【ローズマリーフォカッチャと
米粉の桜マフィン🌸 or米粉のレモンケーキ🍋作り】

・4/16(火) 午前 11:00〜14:30    
・4/18(木) 午前 11:00〜14:30

⭐️5月体験レッスン
ローズマリーフォカッチャと米粉のレモンケーキ🍋作り】
・5/8(水) 午前 11:00〜14:30
・5/9(木) 午前 11:00〜14:30

レッスン料】
 ・7000円  (LINE@ご登録で6000円
                    *@evx8217fで検索)
                    お友達と2人でご参加の時5000円)


是非、あなたにも体験して頂けたら嬉しいです!

※お申し込みはこちらから


☆こんな方にお勧めです
・簡単で美味しいパン・お菓子を楽しんで作りたい方
・からだに優しいパン・お菓子に興味がある方
・家族が大好きで、自分と家族の健康を考えている方

☆レッスンを受けるとこんな変化が現れます
・パン・お菓子作りが楽しくなります
・簡単で美味しいので、お家でもまた作りたくなります
・自分も家族も周りにも笑顔がふえます

☆こんな方にはお勧めではありません
・体に優しい食生活に興味のない方
・新しい事や知識を素直に受け入れられない方
・日々の小さな変化に気がつかない方
・出来ない理由を探し、言い訳をしてしまう方

簡単にできるパン・お菓子作りを通して
あなたもあなたの周りも幸せに^_^


※お申し込みはこちらから


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by happyherbllife726 | 2019-04-10 10:58 | Comments(0)

ラタトゥイユも重ね煮で作れば味付けはお塩のみ d(^_^o)

  家族の健康を守って
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リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊


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先日、重ね煮でラタトゥイユを作ったんですが、

単純に、
「お塩のみで、こんなに美味しいならコンソメスープは必要ないね」と思い、

お塩のみで、こんなに美味しいことに
改めて、びっくり❣️

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そして、1度重ね煮でラタトゥイユを作ってストックすれば、ピザの具にしたりパスタのソースの元に使ったりもできるのも嬉しいです😊

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命あるものをいただくことに感謝する重ね煮の心で
心も温まり、幸せな気持ちになりますね😊

重ね煮は継続レッスンでお伝えしていますd(^_^o)
先ずは体験レッスンにいらして下さいね^ ^

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

【4月の体験レッスン募集中】
          
⭐️ローズマリーフォカッチャと
     米粉の桜のマフィン作り🌸
     


体験レッスン開催日】

ローズマリーフォカッチャと米粉の桜マフィン作り🌸
・4/16(火) 午前 11:00〜14:30    
・4/18(木) 午前 11:00〜14:30

日程の合わない場合はご相談下さい。

レッスン料】
7000円 
     (Line@にご登録の方6000円
       お友達とお二人でお申し込みの時 5000円)


是非、あなたにも体験して頂けたら嬉しいです!

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☆こんな方にお勧めです
・簡単で美味しいパン・お菓子を楽しんで作りたい方
・からだに優しいパン・お菓子に興味がある方
・家族が大好きで、自分と家族の健康を考えている方

☆レッスンを受けるとこんな変化が現れます
・パン・お菓子作りが楽しくなります
・簡単で美味しいので、お家でもまた作りたくなります
・自分も家族も周りにも笑顔がふえます

☆こんな方にはお勧めではありません
・体に優しい食生活に興味のない方
・新しい事や知識を素直に受け入れられない方
・日々の小さな変化に気がつかない方
・出来ない理由を探し、言い訳をしてしまう方

簡単にできるパン・お菓子作りを通して
あなたもあなたの周りも幸せに^_^


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by happyherbllife726 | 2019-04-08 16:30 | Comments(0)

米粉のマフィンの魅力💓 カップケーキでもなく、パンでもなく

今日焼いたのはチョコバナナマフィン💓
(クランベリー&チョコチップ入り、
白砂糖・卵・乳製品なし)

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  家族の健康を守って
こころも体も幸せに包まれる
リバイブキッチン・カモミール

キッチンセラピスト 田村 祥子 です

ブログにお越しいただきありがとうございます😊

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そう、カップケーキのように甘すぎず(程よく甘くて)
パンを食べるというより、おやつ感覚で、

エネルギー補給になる、軽食的な間食d(^_^o)

簡単に出来て美味しい❤️(⬅︎いつもの決まり文句ですね😊)

そして米粉なので、お腹を丁度満たしてくれる感じも気に入っています^ ^

こちら⬇️も読んでみて下さいね

1つ米粉のマフィンを覚えると
具材を変えたりするだけで、色んなマフィンが作れるようになりますよ✨

*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・* ・

簡単に作れるパンのパンとスイーツの体験レッスン


*4月体験レッスン募集中です♡

⭐️4月の体験レッスン⭐️


ローズマリーフォカッチャと

米粉の桜🌸マフィン(*^^*) 


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by happyherbllife726 | 2019-04-05 10:50 | Comments(0)